Con l’arrivo dell’estate aumentano le occasioni per trascorrere tempo all’aperto, al mare, in montagna o in città. L’esposizione al sole è importante per il benessere dell’organismo, la luce solare favorisce, infatti, la sintesi della vitamina D, fondamentale per la salute di ossa e sistema immunitario, e contribuisce al benessere psicofisico grazie alla regolazione del bioritmo.
Tuttavia, è fondamentale proteggere la pelle dai danni causati dai raggi ultravioletti (UV), responsabili di scottature, disidratazione della pelle, invecchiamento cutaneo precoce con comparsa di rughe e macchie e aumento del rischio di tumori della pelle.
I raggi UVA e UVB penetrano nella pelle in modo diverso ma possono entrambi provocare danni. I raggi UVB sono principalmente responsabili delle scottature, mentre gli UVA penetrano più in profondità contribuendo all’invecchiamento cutaneo e alla comparsa di macchie.
L’utilizzo quotidiano di una protezione solare aiuta a prevenire eritemi e scottature, ridurre il rischio di danni cellulari, contrastare e diminuire la formazione di rughe e macchie cutanee, mantenere la pelle sana e protetta nel tempo.
Non tutte le pelli reagiscono allo stesso modo ai raggi solari. Le persone con pelle chiara, occhi chiari e capelli biondi o rossi tendono a scottarsi più facilmente e necessitano di una protezione più elevata. Al contrario, le pelli più scure possiedono una maggiore quantità di melanina, ma non sono comunque esenti dai danni causati dai raggi UV.
Il fattore di protezione solare (SPF) indica il livello di difesa dai raggi UVB; ne esistono diversi tipi adatti a situazioni diverse.
SPF 50+: consigliato per pelli molto chiare, sensibili, bambini e durante le prime esposizioni.
SPF 30: adatto alla maggior parte dei fototipi durante l’esposizione quotidiana.
SPF 15-20: indicato per pelli già abbronzate e meno sensibili, sempre con esposizioni moderate.
È importante scegliere prodotti che offrano una protezione ad ampio spettro contro UVA e UVB.
Oltre che di SPF, la scelta della protezione solare dovrebbe tenere conto anche del proprio tipo di pelle.
Per pelle sensibile o reattiva preferire formulazioni dermatologicamente testate e senza profumazioni aggressive. Per pelle grassa o acneica conviene optare per texture leggere, oil-free e non comedogeniche. Per pelle secca è meglio scegliere prodotti arricchiti con ingredienti idratanti. Per la pelle dei bambini è importante utilizzare solari specifici ad alta protezione e resistenti all’acqua, sabbia e sudore.
Per ottenere la massima efficacia dalla protezione solare è necessario:
1. Applicare il prodotto circa 20-30 minuti prima dell’esposizione.
2. Utilizzare una quantità adeguata su tutte le aree esposte.
3. Riapplicare la protezione ogni due ore e dopo il bagno o un’intensa sudorazione.
4. Evitare l’esposizione nelle ore più calde della giornata, generalmente tra le 11:00 e le 16:00.
5. Indossare cappello, occhiali da sole e indumenti protettivi quando possibile.
Molte persone associano la protezione solare esclusivamente alle vacanze al mare, ma i raggi UV raggiungono la pelle anche durante le attività quotidiane e nelle giornate apparentemente nuvolose. Per questo motivo gli specialisti consigliano l’utilizzo di una protezione solare tutto l’anno, soprattutto sulle zone più esposte come viso, collo e mani. !Attenzione anche in città e nelle giornate nuvolose!
In farmacia è possibile trovare una vasta gamma di prodotti solari formulati per ogni esigenza: creme, spray, fluidi leggeri, stick per zone sensibili e doposole lenitivi. Il consiglio del farmacista può aiutare a individuare il prodotto più adatto in base al fototipo, all’età e alle condizioni della pelle.
Proteggere la pelle oggi significa preservarne la salute e la bellezza nel tempo: scegliere la giusta protezione solare è un gesto semplice ma fondamentale per vivere l’estate in sicurezza.
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